2025 年 4 月 15 日-21 日是第 31 个全国肿瘤防治宣传周，今年的主题为“科学防癌，健康生活”。FM101.9十堰交通音乐广播《1019早上好》联办节目《十堰人医健康天天问》，将采访并连线多位肿瘤专家，帮助大家远离恶性肿瘤的危害。
吸烟对人体健康的危害已是不争的事实，其中最为人们所关注的，便是吸烟与肺癌之间的紧密联系。近日，十堰之声记者采访了十堰市人民医院肿瘤中心主任曹风军，他将用一些数据来解读吸烟与肺癌之间的关系，帮助大家预防肺癌。
吸烟是导致肺癌的最主要因素之一。烟草燃烧时会产生多达7000余种化学物质，其中许多都是致癌物质，如尼古丁、焦油、二甲基亚硝胺等。这些有害物质长期刺激和侵蚀肺组织，极大增加了肺癌的发病风险。
曹风军主任指出，此前已有大量的科学研究证实，吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的15~30倍（美国CDC数据），且约80%~90%肺癌死亡病例与吸烟相关。
“风险随吸烟量、烟龄增加而上升”，曹风军主任表示，每天1包烟，肺癌风险比不吸烟者高约25倍； 每天2包烟且烟龄20年，风险可能超过50倍。长期暴露于二手烟环境，肺癌风险增加20%~30%。
都知道吸烟有害健康，但一旦真正地开始戒烟，很多人都无法做到，甚至有人找借口逃避戒烟：“都抽了这么多年烟，现在戒还有意义吗？”
对此，曹风军主任表示，多伦多大学发表在NEJM Evidence的一篇研究论文显示，戒烟少于3年的人群中，女性和男性的死亡风险分别降低了95%和90%。戒烟10年以上的人群，风险降至非吸烟者的1.5~2倍，其死亡率接近从未吸烟者。
“无论多少岁，戒烟这件事永远不会晚，即使确诊肺癌后戒烟仍能改善预后。”曹风军主任强调，无论是年轻人、中年人，还是老年人，戒烟都能给身体带来明显的健康改善，但越早戒烟，获得的好处越多、越大。
此外，曹风军主任还提醒，根据世界卫生组织建议，目前不推荐用电子烟作为戒烟手段。电子烟可能减少部分有害物质，但长期数据不足，且含尼古丁、甲醛等潜在危害成分，可能引发肺部炎症。
那么，如何“尽快”戒烟呢？4月14日，FM101.9十堰交通音乐广播《1019早上好》联办节目《十堰人医健康天天问》与曹风军主任进行了电话连线。
曹风军主任表示，可以从以下几方面入手：
1、选择健康解压方式：用冥想、呼吸训练、规律运动、健康饮食替代吸烟缓解压力，减少饮酒。
2、寻求社交支持：与亲友组团戒烟，或请他们避免在你面前吸烟，清除环境中的烟具。
3、远离吸烟诱因：清理烟草制品，打破特定场景（如饭后）的吸烟习惯。
4、医疗辅助戒烟：在医生指导下使用尼古丁替代疗法或药物，避免自行用药。
总之，曹风军主任强调，戒烟不仅需要个人的决心，更需要科学的技巧和全面的支持。在建立戒烟计划的基础上，结合家庭、社会和专业的帮助，管理好压力和情绪。此外，高风险人群如长期吸烟者建议定期低剂量CT筛查。
投诉建议
领导信箱
微信公众号
抖音号
鄂公网安备42030202000451号
